От временных финансовых трудностей не застрахован никто из нас, поэтому нужно быть готовым к тому, что преодоление этих проблем всегда сопряжено с серьезными душевными и физическими усилиями. Паника, охватывающая человека во время финансового кризиса, не дает ему возможность рассудительно оценивать свою ситуацию и поступки. Результатом становится попадание в долговую яму, подорванное душевное здоровье и ухудшение взаимоотношений со своими близкими. Следовательно, первое, что Вам необходимо сделать в такой ситуации – это подавить панические настроения и взглянуть на мир трезво.

Выход из кризиса является длительным и сложным процессом, поэтому мы разберем поэтапно все действия, которые нужно будет проделать человеку, потерявшему источник средств к существованию.

Прежде всего, Вам следует рационально распределить свое время. Столкнувшись со стрессом, многие люди пытаются отвлечься от него и заниматься чем угодно, кроме решения возникшей проблемы. Возможно, такая тактика и приносит некий эффект, однако чем дольше Вы будете ее придерживаться, тем сложнее Вам будет осознать серьезность сложившейся ситуации и необходимость ее немедленного решения.

Вам следует отбросить все второстепенные дела и сконцентрироваться исключительно на Вашей проблеме. Если Вам не хватает духу собраться и приступить к работе, надо полноценно отдохнуть – свежие силы помогут Вам взглянуть на проблему под другим углом

Теперь, преодолев свои страхи и подготовившись к долгой борьбе с кризисом, Вы готовы действовать.

Следует начать с наиболее очевидных утечек финансовых средств – так называемых импульсивных трат. Закупки, совершаемые нами по велению случая, занимают значительную часть нашего бюджета. Если Вы оставите кредитную карту дома, отключите все онлайн-банки и будете передвигаться по городу с минимумом наличных, Вы сможете сэкономить некоторую сумму, наличие которой даст Вам небольшую передышку, в ходе которой Вы сможете подумать над своими следующими шагами по выходу из кризиса.

Тем не менее, регулярные расходы будут оказывать на Вас свое гнетущее воздействие, ведь отказаться от них или ограничить некоторые траты мы не можем при всем своем желании. Нам все равно придется кормить себя и свою семью, покупать новую одежду, оплачивать коммунальные услуги. Не стоит отчаиваться: у Вас есть значительные ресурсы, о существовании которых Вы наверняка забыли. Если хорошенько подумать, то продуктов, лежащих в холодильнике и кладовке хватит минимум на неделю, и вовсе необязательно при этом докупать новые. Если же разобрать шкафы, то вполне может оказаться, что там еще достаточно добротной одежды и обуви, и в покупке новых нарядов также нет необходимости. Более того, потратив некоторое время на размещение бесплатных объявлений в Интернете, Вы сможете продать ненужные Вам вещи. Таким образом, Вы избавитесь от значительной статьи расходов и увеличите свой капитал, не открывая свой кошелек.

Итак, мы сумели остановить основные денежные утечки. Теперь Вам нужно позаботиться о главном – возобновлении источника доходов. Причины, по которым люди имеют финансовые затруднения, могут различными – увольнение, дорогостоящая операция, кредит на кабальных условиях и тому подобное. Тем не менее, они все типичны, и у Вас есть возможность воспользоваться опытом Ваших предшественников. Ваша ситуация не уникальна, и полученные советы и подсказки наверняка помогут Вам добиться успеха.

Даже если Вы имеете на руках готовый план выхода из кризиса, он бесполезен до тех пор, пока Вы не начнете последовательно и методично претворять его в жизнь. Активная деятельность поможет не только Вашему кошельку, но и Вашему душевному здоровью – с каждым днем Вы будете чувствовать себя все лучше, также Вы ощутите снижение градуса напряженности в своем доме.

Лучшие мысли всегда приходят в голову тогда, когда мы делимся с кем-то своими проблемами. Экстраверту легче будет побеседовать с близким ему человеком; объяснив ему свою ситуацию, он и сам сможет посмотреть на нее по-новому. Интроверту же наверняка поможет ведение дневника. Изливая свои мысли на бумагу, не стоит думать о том, что полученный текст сумбурен. После того, как Вы напишите его и приступите к организации своих записей, Ваше подсознание подключится к работе и сможет подсказать неожиданное решение.

К сожалению, одним из наиболее негативно влияющих на браки факторов являются финансовые проблемы в семье. Сами по себе денежные вопросы часто приводят к ссорам, а если в браке имеются иные трещины, то финансовые затруднения лишь ускорят разрыв. Лучшим решением в данной ситуации будет честность. Не следует ничего скрывать от своей половинки. Обрисуйте ситуацию настолько подробно, насколько это возможно, не забывая рассказывать о своих упущениях и ошибках. Если Вы ждете от своего партнера честности, то следует начать с себя.

Одной из составляющих борьбы с любым стрессом, вне зависимости от причин, по которым он появился, является здоровое питание. Попробуйте отказаться от полуфабрикатов в своем рационе, поставьте в приоритет здоровую и натуральную продукцию. Несмотря на то, что в последнее время качественная натуральная еда начинает становиться роскошью, Вы все же сможете использовать разнообразные крупы, приобретать натуральные мясо и рыбу, а также овощи и фрукты, растущие в Вашем регионе. Сбалансированное питание поддержит Ваше физическое и моральное состояние, защитит от недомогания, которое значительно затрудняет процесс выхода из кризиса.

Защиту от стресса усиливают сон и физические упражнения. Выделите утром некоторое время на зарядку и небольшой моцион. Вовсе необязательно проводить несколько часов в спортзале, но поддержание тела в тонусе просто необходимо, особенно в сложившейся ситуации. Постарайтесь ложиться спать раньше обычного, чтобы просыпаться в соответствии со своими биологическими ритмами, а не от воплей будильника. Здоровый сон улучшит Ваше настроение и прояснит Ваш разум.

Неплохо было бы найти для себя бесплатные увлечения. Их не следует путать со способами, позволяющими скоротать свободное время (такими, как веб-серфинг). Вы укрепите свое моральное состояние, найдя хобби, в которое Вы сможете погрузиться с головой, которое принесет Вам истинное удовольствие и удовлетворение.

Финансовый кризис – это действительно тяжелое испытание, зачастую оставляющее неизгладимый след в жизни человека, пережившего его. Однако следует понимать, что сдаться и опустить руки – это не выход, ведь лучше от этого решения уж точно не будет. Продолжайте бороться со своими проблемами и с самим собой, и только тогда Вы добьетесь успеха!

Поделиться:

Ещё по теме...


Разгул природных стихий, случившийся 4 октября в Алтайском крае, оставил после себя многочисленные неприятные последствия: поврежденные крыши и вывески, поваленные деревья, рухнувшие заборы.

Любой человек, сколь бы ни был он квалифицирован, вежлив, обаятелен и т.д., не может быть на 100% уверен, что увольнение его не коснется.